w domu

[...] żebra podczas ostatniego obozu. Zerwałem mięsień u nogi. Człowieku, to jest szaleństwo. Przywiozłem dziewięciu zawodników, aby sparowali ze mną. Wszyscy ci faceci wrócili do domu z urazami. To był dziki obóz treningowy. Nie mogę być bez obozu". Mający 28 lat Paulo Costa wygrał wszystkie pięć walk w UFC, ale zwycięstwo nad Romero w sobotę było [...]

[...] jednak jak po 3-minutach rozgrzewki zaczęłam się zsuwać z orbitreka i oblewać się zimnym potem wraz z nasilającymi się skurczami w podbrzuszu to... zrezygnowałam :-? Gorzej, że byłam samochodem i jakoś musiałam dojechać do domu a łatwo nie było. Umieram z bólu :-( nienawidzę pierwszego dnia. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-09-21 15:06:10

[...] górkę trochę meczące ale dobrze jest potem siłownia tez wszystko super mało ludzi i super sie ćwiczyło tylko jak od razu zaczelem machać ciężarem to od razu zaczęło mi być gorąco i sie pociłem!! no ale dobrze jest potem do domu zjadłem po treningowy i znów nosiłem ziemie pompa niezła teraz siedzę i odpoczywam... Hadeszapraszam zapraszamjak na gg

[...] min różnorodnych kombinacji 1.extra żadnych problemów!!! 2.dobrze 3.dobrze 4.brzuszki jak brzuszki Relacje: hmmm rano wstałem zjadłem śniadanie i poszedłem do roboty 2 godziny kosić ogród i potem trening..jedzenie do dupy bo na trening poszedłem z burczącym brzuchem...no ale trening super przebiegł po treningu do domu i o 20 jechałem na imprezę

[...] budzi mnie o 12 ze już mam wstawać bo późna godzina a ja bym nadal spal na śniadanie zjedliśmy żupęi poszliśmy grac w tennisa potem do parku zrobić parę fotek i jechałem do domu bo rodzice wrócili dzisiaj z polski i przywieźli parę rzeczy mieli przywieść mi suple ale cóż nie udało sie im ale dam rade hehhe...także pojadłem dziś jak dziki [...]

[...] niby dobrze ale nie jestem zadowolony reszta ok przysiad bardzo ładnie dziś szedłogólnie ciężki dobry trening Relacje z dnia rano szkoła potem na trening po treningu do domu teraz właśnie jem i jakoś słabo mi wchodzi zaraz się kładę i jutro od nowa... http://pl.youtube.com/watch?v=YeTlw32fimM Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-10-13 [...]

[...] będziemy mogli już wyciskać trochę powyciskałem sobie na lajcie trener razem zemną nawet niezłe mu szlo skubany trening fajnypomijając ze zarąbałem se kijem w głowę ze zabolało ostro... Relacje z dnia rano szkoła po szkole na trening po treningu do domu... dziękuję wszystkim za dobre słowanie spodziewałem się tyle wpisów,zapraszam częściej!!!

[...] ok Relacje z dnia: dziś rano o 10 pobudka:D bo się umówiłem z kolega ze pojadę z nim oglądać motory no i tak aż do treningu jeździłem z nim potem na trening a po treningu do domu zjadłem dużo kanapek i będę zaraz szedł spać bo troszkę jestem zmęczony Lolek193 - hehe dzięki ale bez przesady wzrostu to teraz mam jakoś 183 coś kolo tego W_ojtek23 - [...]

[...] ciężka robota jutro mor zaczynamy kłaść potem pojechałem na trening i humor upadł..dzwoni mama ze pies zagryzł mojego królika( no i nic..po treningu porobiłem trochę fotek i się pobawiłem potem do domu zjadłem kolacje i się kładę spać bo znów jutro trzeba wstać.... rwanie eksperymenty MC jedna ręką 80kg jak szmata nogi,słaba jakość tych nóg...

[...] sobie fajne buty pumy na trening i do biegania fajne dresy,koszulkę i spodenki na siłkę,można powiedzieć ze się obkupiłem w same sportowe rzeczy no i jak wracaliśmy do domu to tez masakra na autostradzie korki pełno śniegu stłuczek itp no masakra zima na całego tylko teraz się martwię jak ja jutro pójdę biegać...ale jakoś dam rade już się [...]

Hehe takiemu to dobrze :p spodenki i koszulka Mi o mały włos by telefon sie rozje ... z zimna, bo mam touch. Na siłce trzeba cwiczyć w czapce i ciepłym stroju i powiem Ci, że nie ma chęci ćwiczyć jak tak zimno na siłce ;- Ps. Wodę biorę za każdym razem z domu, bo nie chce pić znowu lodu heeh Pozdr ziom.

No to Polaco od marca już na 100% Tak myślę, że jak na nową siłke pojdziesz to gorzej bedzie z bieganiem, bo z miasta do domu i dopiero a tak sobie z silki wybiegales chyba, ze sie na bieżni będziesz katował? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-26 22:58:51

[...] dobry trening!!! Relacje z Dnia: w szkole rano spoko..lekkie zakwasy na tricepsie i na klacie ale nie jest najgorzej..po szkole na trening a po treningu szybko do domu bo była już 20:00...szybko zjadłem wykąpałem się i zaraz kładę się spać...jutro planuje jechać od razu po szkole na basen i na saunę Pavveeel-fasolka Artur-widzisz [...]

[...] byla twoja teria ze mozna ich nie liczyc do spozycia ale po co osiagac pelen wachlarz aminokwasow w kazdym posilku? zastanowcie sie: budowa bialek to tak jakby budowa domu z cegiel. Warstwa po warstwie). Tylko ze z dwudzistu paru rodzajow cegiel (aminokwasow). Przy placu budowy jest zawsze magazyn zapelniony ceglami (komorka w ktorej [...]

[...] warzyw. No i moge go zmniejszy jedzac np 150 gr twarogu na noc) ------------------------------------------------------- - i co z uzupelnieniem gligogenu po treningu? do domu z silki mam 30min.. moze bcaa(aby nie stracic miesni)? - robie trening fbw - to warto po nim zasuwac na rowerku te 25min ? czy tylko w dniach miedzy treningowych? - a [...]

wf 4 razy w tygodniu zawszę ćwiczę, bez wyjątku. ćwiczenia średnio intensywne. i wcale nie jestem typem, który siedzi non stop przed komputerem- przeciwnie! często wychodzę z domu, spotykam się ze znajomymi, więc nie mów, że nie robię nic i nic mnie nie interesuje. uwielbiam badminton i piłkę ręczną - brak zajęć dodatkowych z tych dziedzin. i nie [...]

Ja w sumie tylko wieczorami/nocami po powrocie do domu zaglądam na forum, ale zawsze główna mi odpala. Co do UFC, to Juras coś mówił, że z tym UFC w tym roku w Polsce to też może nie być bankowo, mam nadzieję, że nie sprawdzi się jego czarny scenariusz. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-02-21 20:26:22

[...] ie jest to związane ze spadkiem wagi - waga wzrosła i poziom ths, ft3,ft4 jest w normie. Badania krwi mam robione dosc często , wszystko było wporzadku . Wrócę do domu to ewentualnie wypiszę wszystko dokładniej ponieważ teraz nie mam ich przy sobie. Bardzo mi zależy na poprawie sylwetki, jestem gotowa na pochłanianie ogromnych ilości [...]

[...] całe ciało. ten dzień od rana w pracy!po pracy zakupy i lulu!!! 21.03.10r. bieg-miało być 30km.ale po maratonie w pracy byłem na tyle zmęczony by na biegu który powinien być spokojny i zaczynać się od tętna 136 a miałem tętno 170!!!!więc po pierwszym okrążeniu-6,3km.pojechałem do domu. resztę dnia luz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] 3100 i powiedzieli że to jest nadal bardzo dużo i powinno spadać szybciej. W poniedziałek przychodzę na badania i jeżeli poziom tej lipazy będzie niższy to puszczają mnie do domu. Ja już kiedyś za czasów podstawówki miałem podrażnioną trzustkę a teraz podrażnienie się nasiliło a na dodatek kolejne podrażnienie jelit albo coś takiego teraz [...]